Passo a passo
Nenhum elemento novo aparece antes de o anterior estar seguro. A confiança constrói-se treino a treino, nunca se exige.
Ginástica AcrobáticaGinástica para TodosBarcelos
Uns seguram, outros voam. Todos contam.
No primeiro clube de ginástica acrobática de Barcelos, cada criança encontra o seu lugar na pirâmide, dos mais pequenos à competição, com uma progressão segura e ao seu ritmo.
II Sarau de NatalClasse Pré-Competição
- 2023
- Ano em que nascemos
- ≈190
- Atletas no clube
- 3
- Locais de treino em Barcelos
- 6
- Dias de treino por semana
Turmas por idade
Uma turma para cada idade
Cada criança treina com colegas da mesma fase, com exercícios à medida do que o corpo já consegue fazer. Aprende-se melhor, progride-se em segurança e ganha-se confiança a cada treino.
Sete turmas, um percurso.Escolhe o ano de nascimento e mostramos a turma certa, com os horários e o local de treino.
Turmas
Do primeiro rolamento à primeira pirâmide
Ninguém salta etapas. Cada escalão prepara o seguinte, e é a equipa técnica que decide quando cada atleta está pronta para subir.
-
01
Acro Baby
Nascidos em 2025
Os primeiros passos na ginástica: rolar, trepar, equilibrar e descobrir o corpo a brincar.
Lista de espera -
02
Acro Little
Nascidos em 2023 e 2024
Aulas de 45 minutos para ganhar coordenação, equilíbrio e confiança num ambiente seguro.
Vagas abertas -
03
Pintainhos
Nascidos entre 2019 e 2022
A turma com o nome da nossa terra. Rolamentos, saltos e as primeiras figuras a pares, sempre em jogo.
Lista de espera -
04
ACB Base
Nascidos entre 2016 e 2018
A técnica de base da acrobática: equilíbrios, elementos dinâmicos e as primeiras pirâmides.
Vagas abertas -
05
ACB Formação
Nascidos em 2015 ou antes
Mais técnica, mais exigência e coreografias para subir ao palco em saraus e festivais.
Vagas abertas -
06
Performance
Por convite da equipa técnica
Grupos que preparam esquemas de pré-competição para encontros, festivais e saraus.
Por convite -
07
Elite
Por convite da equipa técnica
Pares e trios de ginástica acrobática em competição. O topo do percurso do clube.
Por convite
A nossa forma de treinar
“O maior inimigo da ginástica é o medo.”
Um lugar para cada corpo
Na acrobática há quem segure, quem equilibre e quem voe. Rapazes e raparigas, mais altos ou mais leves: todos fazem falta na pirâmide.
Com palco, sem pressão
Além da competição, apostamos na Ginástica para Todos: saraus e festivais onde todos ganham reconhecimento, sem o peso de uma classificação.
Em palco
Uma época inteira de trabalho, três minutos de palco.
Saraus, festivais e encontros de Ginástica para Todos. É aqui que se vê o trabalho feito no pavilhão.
Eventos e resultados
Equipa técnica
Começaram como ginastas.
“Com ela, aprendi a saltar, girar, equilibrar, voar… Bem, aprendi a cair e levantar.”
A Susana e a Cátia treinaram ginástica durante anos antes de serem treinadoras. Em 2023 juntaram-se para trazer a ginástica acrobática a Barcelos, e na sessão de apresentação apareceram mais de cem interessados.
Fundadora
Susana Sousa
Mestre em Ensino da Educação Física, com 10 anos de experiência em fitness.
Fundadora
Cátia Faria
Licenciada em Ciências do Desporto (Ginástica) e Treinadora de Ginástica Grau I.
Treinadora
Cristiana Miranda
Treinadora do Acro Clube de Barcelos.
Eventos
A última época, em três momentos
Calendário 2026/27Publicamos aqui os eventos e competições da nova época assim que estiverem fechados. Até lá, as novidades saem primeiro no Instagram.
Seguir no Instagram
Federação de Ginástica de Portugal
Gym for Life Nacional
A equipa levou os esquemas de Ginástica para Todos ao encontro nacional, em Odivelas.
Evento do clube
II Sarau de Natal
Todas as classes em palco, dos Pintainhos à Competição, perante as famílias.
I Simpósio Multidisciplinar
Evento do clube
Biblioteca Municipal de Barcelos
Uma noite de conversa com oradores de várias áreas ligadas ao desporto, organizada pelo clube.
Onde treinamos
Três pavilhões, uma equipa
A casa do clube é a Escola Secundária de Barcelos, mas também treinamos no Colégio Didálvi e no Pavilhão Municipal.
-
Escola do Rio
Escola Secundária de Barcelos
Av. João Paulo II 290, 4750-304 Barcelos
A casa do clube. Treinos de segunda a sexta e ao sábado de manhã.
Abrir no mapa (Escola Secundária de Barcelos, abre noutra janela) -
Alvito S. Pedro
Colégio Didálvi
Lugar da Igreja, Alvito S. Pedro, 4750-085 Barcelos
- ACB Little 1 Segunda, 18h00–18h45
- ACB 2 Terça e quinta, 19h15–20h30
- ACB 3 Segunda e quarta, 18h30–19h45
-
Centro da cidade
Pavilhão Municipal de Barcelos
R. Cândido da Cunha 100, Barcelos
- ACB 6 Terça e sexta, 16h00–17h15
Perguntas das famílias
Antes de inscrever
A partir de que idade se pode começar?
O escalão mais novo é o Acro Baby, para crianças nascidas em 2025. No início da página, escolhe o ano de nascimento e vês logo a turma certa.
É preciso ter experiência?
Não. Os escalões de iniciação começam do zero, e a equipa técnica coloca cada atleta no nível certo depois dos primeiros treinos.
A ginástica acrobática é só para meninas?
Não. Rapazes e raparigas treinam juntos, e na acrobática a força de uma boa base conta tanto como a leveza de quem voa.
O meu filho tem de competir?
Não. A maioria das atletas faz Ginástica para Todos, com exibições e festivais sem classificações. A competição é um caminho para quem quer e está preparado, sempre por decisão conjunta com a equipa técnica e a família.
Como funciona a lista de espera?
Temos mais procura do que lugares. Preenches o formulário com os dados do atleta e, quando abrir vaga numa turma adequada à idade, a equipa técnica contacta-te por email.
Que roupa é preciso para treinar?
Roupa confortável e justa ao corpo, cabelo apanhado e nada de brincos, fios ou relógios. Treina-se descalço.
Quanto custa?
Enviamos os valores de inscrição e mensalidade quando te contactarmos com uma vaga, para decidires com toda a informação.
Lista de espera
Queres uma vaga? Guarda já o lugar.
Temos mais procura do que lugares e não queremos que ninguém fique esquecido. Deixa os dados do atleta e contactamos-te assim que houver vaga na turma certa.
- Preenches o formulário
Dois minutos, sem compromisso.
- Ficas na lista da turma
Pela idade e pelo local que preferes.
- Abre uma vaga, avisamos-te
Por email, com horário, local e valores.